Løbetræning - Løb Klogt
Af Jakob Hannibal
Foto: Mette Hannibal
torsdag den 25. november 2010
23/11
Eftermiddag:
4 km opv. i 3.30
2x10 min. (2 min. pause), ca. 3:14 min/km
4,2 km afløb i 3.27
Kommentar: Havde ikke overskud til at løbe hurtigere på intervallerne, så det blev til et "halvhårdt" pas...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar