Foto: Mette Hannibal

mandag den 27. august 2012

Dansk Mester!!

I går blev et af sæsonens allerstørste mål indfriet. Jeg blev dansk mester på 5000m!

Løbet blev som jeg havde håbet på. En taktisk affære indtil ca. 3600m (se evt. en god beskrivelse på www.dansk-atletik.dk).

Jeg havde på forhånd forberedt mig på at det ville blive et hårdt løb, da jeg forventede at de andre ville sætte et højt tempo. Men en kombination af en del vind og måske en smule trætte konkurrenter (?), gjorde at jeg kunne løbe sejren i hus. For mig var det en stor forløsning.

Foto: Mette Hannibal
Jeg var noget usikker på om jeg kunne matche Abdis udholdenhed og Michaels egentlig gode spurt og gode udholdenhed. Jeg var indstillet på at det kunne have endt med en sølv eller bronze. Men havde hele dagen en god fornemmelse og en fornemmelse af virkelig gerne at ville slutte af med et DM guld. Jeg ramte det helt rigtige spændingsniveau, dvs. en del "kildren" i maven, men uden det bliver et drænende pres.

Set i bagklogskabens lys, er jeg jo efterhånden meget rutineret i den slags afslutninger. Jeg har prøvet det mange gange til DM, til Europacup for klub- og landshold, så jeg ved præcis hvornår jeg skal gøre hvad. Rutine betyder også en del!

Med Saras flotte sejr, blev det en helt fantastisk dag, og vi var begge meget trætte og meget glade om aftenen. Sara og jeg har begge fundet et koncept der virker og det er fedt når alle de mange måneders hårde træning giver resultater! Jeg er meget taknemmelig for at have mødt Henrik Larsen og for at have lært så meget om træning.

Derudover får jeg nærmest ubetinget støtte af Kaiser Sport og Adidas, samt selvfølgelig af Danmarks bedste og største klub atletikklub Sparta. Det er jeg meget glad for.


Alle billeder herunder er taget af en meget dygtig fotograf (min mor Mette Hannibal)




fredag den 17. august 2012

Lige ved og næsten IGEN!

Ja, så var jeg igen tæt på at løbe under 14 minutter på 5000m. Abdi løb 14.04.93 og fik en lille PR med hjem. Forholdene var noget nær perfekte, men jeg mangler lige de allersidste procent for at det lykkedes. Michael Nielsen viste stor uselviskhed ved at trække os frem til 2600m, stor ros til ham for det! Det så meget let ud for ham at løbe i det tempo, så det bliver med sikkerhed et meget seværdigt løb til DM!!

Måske det er starten på at der igen kan blive løbet hurtige tider i Danmark. Det er i hvert fald længe siden der er to der har løbet så hurtigt i Danmark.

Vi mistede de manglende sekunder på den altid hårde 4 km'er. Selv med en god slutspurt fra os begge to, kunne det ikke lade sig gøre... Det er simpelthen så frustrerende at være så tæt på igen og igen, mon det nogensinde lykkes?

Sara forbedrede sig igen til 16.20.88. Jeg tror hun er i form til 16.10, men det er ikke sikkert vi får det at se i år...

Det positive er at vi igen begynder at løbe hurtigt, og samarbejde om gode tider herhjemme. Det synes jeg er rigtig god stil!


Foto: Niels Klausen

onsdag den 15. august 2012

Træning Uge 32

Der er stadig fremskridt i træningen. Det kører godt for tiden og det begynder at føles som om jeg er i god form igen.

På torsdag løber Abdi og jeg (og måske Michael Nielsen) til baneturneringen. Jeg har ikke kunnet finde nogle 5000m løb, så nu prøver jeg på hjemmebanen. Det er sjældent det lykkedes at løbe hurtigt her i DK, men når nu der ikke rigtig er andre chancer, så gør jeg et forsøg. Det ser ud til at vejret et med os, så nu håber jeg på at benene også er det.

Ellers har jeg fulgt en ophedet debat på Johan Wallersteins blog (http://jwallerstein.blogspot.dk/) angående et par af resultaterne på mellem/lang til OL. Det drejer sig især om 1500m både for mænd og kvinder. Som mange af jer sikkert ved havde begge løb, overraskende løbere i top 3. F.eks. på kvindernes 1500m, en tyrkisk kvinde der har forbedret sig fra 4:18 til 4:01 i år...
Jeg synes det er synd at man hver gang der laves et overraskende resultat med det samme tænker doping, men omvendt er en vis skepsis er i orden... Træerne vokser sjældent ind i himlen, det gælder vel også atletik?



fredag den 10. august 2012

Status

Endnu er der gået lidt for lang tid siden min sidste opdatering. I mellemtiden har jeg været til matematik eksamen og den har fyldt ret meget. Det gik heldigvis godt og jeg er glad for at den er overstået.

Desuden er jeg blevet optaget på It og Sundhed på KU, så der starter jeg til september.

Træningen går fremragende. Endelig er der ved at komme lidt fart i benene og jeg tror på en god placering til DM. På torsdag løber Abdi og jeg 5000m til baneturneringen. Vi forsøger at løbe en tid under 14.00. Michael Nielsen har også meldt sin ankomst. Jeg glæder mig, håber på vejrgudernes hjælp og tror på et godt resultat på baggrund af de sidste ugers træning!

Her er en fremragende omtale af OL finalen på 800m (hvilket fantastisk løb!!):

http://www.letsrun.com/2012/rudisha-worldrecord-0809.php

også her er der mange gode betragtninger:

http://www.sportsscientists.com/