Midt i euforien over sejren til landskampen, glemte jeg helt at jeg jo også har trænet i ugens løb. Tirsdag løb jeg 2x2km i Fælledparken med Benjamin. Tempo ca. 3.00, pause 3.30 min. Et fint pas hvor jeg stadig var lidt mærket af lørdagens løb.
Onsdag tog jeg på stadion og løb 3x600-3x400m (3 min pause). Jeg løb i Adizero Adios og tiderne var: 1:35-1:34-1:35-62-61-61.
I alt fik jeg 111,6 km i 3.37, et langsomt gennemsnit, men jeg kan ikke både konkurrere og løbe hurtigt samtidig...
Onsdag tog jeg på stadion og løb 3x600-3x400m (3 min pause). Jeg løb i Adizero Adios og tiderne var: 1:35-1:34-1:35-62-61-61.
I alt fik jeg 111,6 km i 3.37, et langsomt gennemsnit, men jeg kan ikke både konkurrere og løbe hurtigt samtidig...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar