Træning 30/9

Eftermiddag:
4 km opvarmning i 3.35 min/km

2x8 min 2 min pause ca. 3.08 min/km

Afjog: 13:34  ca. 3.42 min /km

Løb en dejlig rute rundt om Bagsværd og Lyngby Sø. Hele turen på blødt underlag og afvekslende terræn! :-)